Danielle Aquino tambA�m esclarece dA?vidas sobre o uso de protetor solar
O verA?o comeA�a em menos de duas semanas. Prevista para iniciar em 21 de dezembro, a estaA�A?o mais quente do ano promete calor intenso em diversas regiA�es do paA�s. As condiA�A�es alertam para a importA?ncia dos cuidados com a pele e a saA?de, com hA?bitos que devem ser adotados nA?o apenas nos momentos de exposiA�A?o ao sol, mas diariamente, como explica a dermatologista Danielle Aquino, do Instituto AlianA�a Oncologia.
A profissional enfatiza que os cuidados diA?rios com a pele sA?o fundamentais em todas as A�pocas do ano, porA�m, a estaA�A?o de calor requer ainda mais atenA�A?o. Uma das principais indicaA�A�es A� manter a hidrataA�A?o da pele em dia. “O momento ideal para aplicar hidratante corporal A� apA?s o banho. A� a hora certa para o creme ser absorvido pela pele”, ensina a dermatologista. Banhos com A?gua muito quente podem causar o ressecamento da pele.
Entre as orientaA�A�es alimentares estA?o beber de dois a trA?s litros de A?gua por dia e manter uma dieta equilibrada. “A alimentaA�A?o deve ser rica em frutas, saladas e comidas leves, dispensando gorduras e frituras o mA?ximo que puder. Tudo isso reflete na saA?de da pele”, aponta Danielle. Para aliviar o calor, sempre dar preferA?ncia para A?gua de coco e sucos com frutas naturais.
Durante os dias quentes deve-se evitar exposiA�A�es solares prolongadas, principalmente no horA?rio entre 10h e 16h horas – lembrando da variaA�A?o do horA?rio de verA?o.
O protetor deve ter Fator de ProteA�A?o Solar (FPS) acima de 30 e ser reaplicado de quatro em quatro horas. Em casos de contato com a A?gua, suor, piscina ou mar, a reaplicaA�A?o deve ser feita em intervalos menores.
O produto deve ser aplicado em todas as partes do corpo que estiverem expostas ao sol. A dermatologista explica que a diferenA�a do bloqueador solar para o corpo e para o rosto estA? na cosmA�tica do produto. “O protetor para o corpo normalmente A� mais oleoso e encorpado, para ser mais fA?cil de espalhar; enquanto o para o rosto A� mais sequinho para diminuir a propensA?o A� acne, oleosidade e dermatite seborreica a�� inflamaA�A?o na pele que causa principalmente escamaA�A?o e vermelhidA?o em algumas A?reas da face”, considera.
A� importante evitar exposiA�A�es excessivas ao sol para nA?o desenvolver insolaA�A�es. Caso a insolaA�A?o jA? tenha acontecido, a orientaA�A?o A� beber bastante lA�quido. “Deve-se beber muita A?gua, a hidrataA�A?o A� extremamente importante na recuperaA�A?o. AlA�m disso, a regiA?o queimada deve ser bem hidratada”, aconselha Danielle. A dermatologista lembra ainda que durante o banho os sabonetes hidratantes sA?o os mais indicados. Produtos com aloe e vera na composiA�A?o podem auxiliar no alA�vio do ardor.
Fonte: Ascom / AlianA�a Instituto de Oncologia