Um programa que combina técnicas de respiração estruturada com aprendizagem socioemocional melhorou a sensação de conexão social entre adolescentes, e o efeito foi maior justamente entre os que tinham histórico de mais adversidades.
Nesse grupo, o ganho chegou a 7%. Em outras palavras, os alunos que mais precisavam de apoio foram os que mais avançaram.
O estudo acompanhou 174 adolescentes de duas escolas de ensino médio no sul da Califórnia. O programa durou quatro semanas de ensino das habilidades, com mais oito semanas de prática durante as aulas.
A pesquisa é do Instituto Semel de Neurociência e Comportamento Humano, da Universidade da Califórnia, sob coordenação de Dara Ghahremani, e foi publicada em 10 de agosto no Journal of Research on Adolescence.