A repercussA?o do que nos oferece nosso reflexo sobre nosso fA�sico, quando nos olhamos no espelho, pode afetar a nossa maneira de nos relacionarmos com os demais e tambA�m com nA?s mesmos.A�A chamada a�?sA�ndrome do espelhoa�? A� mais frequente do que pensamos.
Do hA?bito de nos olharmos e nos analisarmos em frente ao espelho, pode surgir a necessidade de aprendermos a conviver com oA�corpoA�que temos e aA�analisar nossos complexos e defeitos, antes de procurA?-los nos demais.
A sA�ndrome do espelho tem a ver com os comportamentos que as pessoas tA?m em relaA�A?o a sua prA?pria imagem, distorcendo-a atA� enxergarA�defeitos ou magnificarA�aqueles que acreditamA�ter.A�PoderA�amos dizer que este objeto que temosA�no quarto, no banheiro, ou em qualquer outro lugar de nossa casa, A� o mediador em uma relaA�A?o.
Na maioria dos casos, o casal composto por uma a�?pessoa e sua imagema�? A� bastante dA�spar, e pode vir a ser o causador de uma relaA�A?o doente e cheia de problemas, sofrimentos, dificuldades, preocupaA�A�es, briga, etc.
Assim comoA�ocorre ao se conviver com alguA�m,A�temos que aprender a viver diariamente com o nosso corpoA�e, sobretudo, com o que vemos noA�espelho, que nA?o A� nada mais que uma projeA�A?o que fazemos de nA?s mesmos.
a�?Espelho, espelho meua�� ExisteA�alguA�m mais bonita do que eu?a�?A�JA? dizia a malvada bruxa do conto Branca de Neve. Ela fazia o impossA�vel para serA�sempre jovem e formosa.
Na realidade nA?o temos poA�A�es ou bruxarias para que isto aconteA�a; a fonte daA�juventudenA?o existe.A�O que existe A� a capacidade de nos amarmos como somosA�e, sobretudo, de nos aceitarmos, sem importar a idade, os quilos, as rugas ou os centA�metros.
A sA�ndrome do espelho pode se tornar uma patologiaA�como ocorre nos casos de bulimia e anorexia, dois transtornos muito frequentes na adolescA?nciaA�e principalmente entre as mulheres. NA?o importa o quanto elas emagreA�am, estas mulheres (e alguns rapazes tambA�m) sempre se verA?o gordas e feias, produto de uma distorA�A?o a nA�vel cognitivo.
Como superar a sA�ndrome do espelho?
Em primeiro lugar,A�A� necessA?rio deixarA�de lado os preconceitos e as comparaA�A�es.A�NA?o somos melhores e nem piores que os demais; sA? diferentes.
Mais gordo, mais magro, mais alto, menor, mais bonito, mais feioa�� sA?o sA? apreciaA�A�es arbitrA?rias.A�A moda vai mudando e os padrA�es de beleza tambA�m.A�A� sA? olhar as pinturas de trA?s sA�culos atrA?s.
Cada um de nA?s A� bonito por suas caracterA�sticas particulares,A�somos A?nicos e inigualA?veis, os seres mais bonitos de toda a criaA�A?o. Isto nA?o quer dizer que devemos nos tornar narcisistasA�e admirar nossa imagem o tempo todo, acima de todas as coisas e pessoas, exibindo nossa beleza. Significa queA�precisamosA�aprender a nos amarmos e a nos aceitarmos como realmente somos.
Por outro lado,A�A� fundamentalA�comeA�ar a rir de si mesmo, dos nossos erros e do que nA?o gostamos. Um toque de humor aliviarA? muito a existA?ncia e melhorarA? a relaA�A?o que temos com o nosso corpo e tambA�m com os demais.
TambA�m A� fundamental nos tornarmos os nossosA�melhores amigosA�e cA?mplices. O que isto quer dizer? NA?o prejulgar nossa imagem pelo que nos mostra o espelho.A�Se estamos de bom humor, felizes e satisfeitos, verdadeiramente, nA?o importa o tamanho do quadril, da barriga ou do nariz.
E como medida fundamental,A�devemos nos amar para que, depois, possamos amar aos demais.A�Se nA?o nos respeitarmos, ninguA�m o farA?.
A A?nica pessoa com quem sA?o permitidas comparaA�A�esA�A� vocA? mesmo, ninguA�m mais. VocA? sA? precisaA�lutar e superar-se a cada dia, ser uma pessoa melhor e desenvolver novas habilidades. VocA? poderA? analisar como era ontem e como A� hoje, nA?o para criticar-se, mas sim para saber de que maneira agir paraA�evoluir.
A percepA�A?o de nosso fA�sico A� sA? um reflexo de nosso estado interno.A�Devemos nos preocupar com a nossa saA?de,A�nA?o com asA�aparA?ncias.A�Certamente, dessa forma, vocA? terA? uma percepA�A?o diferente da sua imagem no espelho. FaA�a um teste: se vocA? se olhar no espelho um dia que estiver triste e se comparar com algum outro dia, no qual estava feliz, verA? uma grande diferenA�a.
No momento em que nos aceitarmos como somos, teremos a capacidade de rir de nossos erros e enganos, sem nos importarmos com o que reflete o espelho; A� quandoteremos nos tornado, verdadeiramente, pessoas equilibradas e felizes.
Quando pudermosA�rir de nA?s mesmos, poderemos sorrir para os demais, um sorriso que mostrarA? a nossa verdadeira essA?ncia e que encantarA? os que estiverem ao nosso redor.