A vocalista da bandaA�Cheiro de Amor, Vina Calmon, A� fA? declarada de comida baiana, mas nem sempre pode se dar ao luxo de entregar-se a esse prazer. Disciplinada quandoA�o assunto A� exercA�cio fA�sico, ela malha pesado com acompanhamento de personal trainer desde os 21 anos. Nessa A�poca, ela nA?o era fA? de academia, mas as coisas mudaram eA�hoje a moA�a sente falta quando nA?o movimenta o corpo.
a�?Sempre fui magrinha, perninha definida, minhas amigas adoravam malhar e me incentivavam a comeA�ar. AA� no primeiro mA?s que malhei jA? obtive um resultado incrA�vel e me empolguei. Hoje em dia sinto falta quando nA?o consigo malhara�?.
Aos 26 anos, Vina tambA�m cuida da alimentaA�A?o, consumindo comidas leves. Ela, no entanto, nA?o chega ao extremo de levar sua prA?pria marmita para os lugares a�� como A�A�hA?bito de algumas celebridades a�� mas se policia muito e deixa de lado refrigerantes e frituras, que adora. a�?Acho que todo mundo adora, nA�?a�?, brinca.
A beldade tem acompanhamento de nutricionista e procura sem alimentar de forma mais saudA?vel pelo menos durante a semana. a�?Abro uma exceA�A?o nos finais de semana apenasA�quando nA?o estou trabalhandoa�?, admite.
Quanto aos alimentos, ela nA?o faz muitas restriA�A�es, mas escolhe sempre produtos sem lactose e sem glA?ten. Quando come carne, opta pelo patinho pois A� rico em fibras eA�leve. a�?Adoro frango e peixe tambA�ma�?, acrescenta. Ela tenta fazer todas as refeiA�A�es do dia, mas nem sempre consegue por conta da correria do trabalho, e prefereA�comidas leves quando estA? na rua. a�?Minha dieta A� muito simples, um franguinho, arroz integral e grA?o de bico ou uma raiz e pronto!a�?. A cantora lamenta apenas nA?oA�conseguir seguir a dieta ao pA� da letra.
Apesar da correria das viagens e agenda cheia de compromissos, Vina procura saber se tem uma academia dentro do hotel em que se hospeda ou perto para nA?o interromperA�os treinamentos e sempre estA? preparada com tA?nis e roupa de malhaA�A?o. a�?Nem sempre consigo, mas tentoa�?, diz ela, que nA?o consegue tambA�m fazer atividades ao ar livre,A�apesar de gostar bastante. a�?Tenho mais a rotina da academia mesmo, com o acompanhamento do meu personal, mas o importante A� me exercitar. Quando viajo e consigo umaA�brechinha durante o dia vou caminhar prA?ximo ao hotel, adoro!a�?.
Agora, Vina escorrega mesmo A� nas guloseimas, que ela gosta muito e atA� se arrisca a preparar na cozinha.
Fonte: A Tarde
